Ironman 70.3 in Portugal - Cascais 29.Sept

Schilderung von Pam: Am 29. Sept bin ich beim Halb-Ironman in Portugal (70.3 Cascais) gestartet. Das Rennen kurz zusammengefasst: huschi beim Schwimmen im 16 Grad "warmen" Atlantik ;-), aber wunderschön in den Sonnenaufgang hinein geschwommen; Radfahren war anspruchsvoll und auch sehr schön mit ca 700 HM. 50km flach und schnell, 25km bergig und die letzten 15km dann eine schnelle Abfahrt an der Küstenstraße entlang. Wir sind auch eine Runde auf dem ehemaligen Formel 1 Kurs in Estoril gefahren, das war schon ein mega Highlight. Das Laufen hat mir alles abgerungen. 2 Runden mit sehr welligem Profil und 4 Steigungen pro Laufrunde, das war hart. Seeeeehr lange Wege in der Wechselzone. Bin nach 5:47:43 ins Ziel (16. AK), bin mehr als happy damit :-)  Nun ist Erholung angesagt.  Pam wir gratulieren.